Inizia a correre nel modo giusto

Quante volte abbiamo pensato di iniziare a correre e riuscire a raggiungere un traguardo di 5 km di corsa continuativa?

Quante volte abbiamo iniziato con entusiasmo, convinti che se riusciamo a camminare per tanti chilometri allora correre sarebbe stato facile?

Quante volte però i nostri tentativi si sono fermati dopo poche settimane, magari a causa di stanchezza, scoraggiamento o piccoli infortuni?

E quante volte sentiamo di avere quasi un dovere verso il nostro corpo, quello di mantenerci attivi e in forma?

Se ti riconosci in una di queste situazioni, allora questo corso è pensato anche per te.

Il Corso

Atletica Mottense mette a disposizione la propria pluriennale esperienza nel mondo del podismo per accompagnarti nei primi passi nella corsa, in modo graduale e sicuro.

L’obiettivo del corso è semplice e chiaro:
👉 portarti a correre 5 km in continuità, senza stress e senza rischiare infortuni.

Durante il percorso lavoreremo su tutti gli aspetti fondamentali della corsa:
• tecnica di corsa
• progressione dell’allenamento
• scelta dei materiali (scarpe e abbigliamento) •alimentazione e recupero
• prevenzione degli infortuni

Tutte le attività saranno seguite da nostri soci formati come Runleaders FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera).

Non è una gara

In questo corso non c’è un tempo da raggiungere.

Il vero obiettivo è imparare a correre nel modo corretto, ascoltare il proprio corpo e scoprire progressivamente le proprie potenzialità.

Alla fine del percorso avrai acquisito:
✔️ maggiore resistenza
✔️ una tecnica di corsa più efficace
✔️ consapevolezza del tuo corpo
✔️ un metodo per continuare ad allenarti

Informazioni pratiche

📆 Inizio corso: 24 marzo 2026
⏰ Orario: 19:00 – 20:00
📍 Luogo: Stadio Luigino Samassa – Motta di Livenza

Allenamenti:
• Martedì
• Giovedì

Iscrizioni e informazioni

Vuoi iniziare a correre con noi?

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